Dormir es no sólo necesario, sino indispensable, porque nos ayuda a recuperarnos de lo vivido en el día, ayuda a la homeostasis del cuerpo (es decir, lograr el equilibrio del cuerpo), por lo que cuando falla puede afectar el funcionamiento en las actividades del día a día e incluso provocar problemas cognitivos graves. (13/11/23)
